Làm thế nào để giải quyết vấn đề suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi?

Suy giảm trí nhớ là vấn đề liên quan đến thoái hóa thần kinh, khiến người bệnh giảm khả năng tập trung, giảm tư duy, chóng quên, thay đổi tâm lý cảm xúc, thậm chí rối loạn diễn tả hành vi… Người mắc bệnh cần sớm kiểm soát và khắc phục căn bệnh này.
MD: Suy giảm trí nhớ đang ngày càng trẻ hóa và gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Bài viết sẽ cung cấp những thông tin về nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục căn bệnh này.
1. Nguyên nhân suy giảm trí nhớ

Ảnh 1: Suy giảm trí nhớ đang ngày càng trẻ hóa.
Suy giảm trí nhớ là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây bệnh đang có xu hướng trẻ hóa do nhiều nguyên nhân.
Suy giảm trí nhớ ở người già do:
· Thoái hóa thần kinh do tuổi tác cao, các tế bào thần kinh chết đi mà không sản sinh thêm.
· Người mắc một số bệnh lý khác như viêm não, thiếu máu não, đột quỵ, chấn thương sọ não…
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi do các yếu tố:
· Tình trạng căng thẳng, áp lực trong công việc và học tập kéo dài khiến trí nhớ bị suy giảm, chức năng não bộ bị rối loạn.
· Mất ngủ kéo dài, thiếu ngủ khiến não bộ gặp khó khăn trong việc giải phóng “độc chất” và củng cố khả năng ghi nhớ.
· Chế độ ăn uống quá nhiều dầu mỡ và đường khiến não bị “ăn mòn”, khả năng ghi nhớ suy giảm.
Bên cạnh đó, phụ nữ sau khi sinh cũng là đối đường hay gặp vấn đề về trí nhớ. Nguyên nhân là do:
· Rối loạn nội tiết tố làm ảnh hưởng đến não bộ và các tế bào thần kinh.
· Phụ nữ sau sinh dễ bị trầm cảm, lo âu, mất ngủ, điều này cũng khiến trí nhớ bị suy giảm.
2. Các triệu chứng của bệnh suy giảm trí nhớ
Bạn có thể nhận biết bệnh suy giảm trí nhớ thông qua các dấu hiệu sau:
Đối với người cao tuổi
· Hay quên, thậm chí là những việc mới xảy ra hay những việc mà trước đây từng nhớ rất rõ.
· Thường xuyên cáu gắt và dễ nổi giận.
· Quên những thói quen hàng ngày, dễ quên đồ và cho rằng đã đánh mất.
· Suy giảm khả năng ngôn ngữ, chữ viết, các hoạt động chân tay cũng bị rối loạn.
· Không phân biệt rõ ràng về thời gian, nơi chốn.
· Cô lập bản thân, hạn chế ra ngoài.
Đối với người trẻ:
· Khó khăn trong việc ghi nhớ một lượng thông tin mới và chóng quên.
· Trí nhớ xáo trộn.
· Tính cách thay đổi, tâm trạng trở nên thất thường.
· Khó khăn, chậm chạp khi giải quyết công việc, phán đoán, phân tích tình hình.
3. Hậu quả khi trí nhớ suy giảm
Theo thống kê, ước tính cứ 3 giây lại có một người Việt bị suy giảm trí nhớ. Tình trạng này kéo dài dẫn đến nhiều hệ lụy như:
· Khả năng tư duy chậm, tập trung kém khiến hiệu quả công việc bị giảm sút.
· Sa sút trí tuệ xảy ra nếu suy giảm trí nhớ không được cải thiện.
· Suy giảm trí nhớ có thể tiến triển thành Alzheimer, từ đó làm tăng nguy cơ tử vong.
· Gây ra các tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến bệnh teo não, tổn thương chất trắng, sang thương mạch máu…
· Nguy cơ mắc bệnh Parkinson.
4. Điều trị suy giảm trí nhớ

Ảnh 2: Kết hợp các biện pháp để điều trị bệnh.
Để giải quyết tình trạng suy giảm trí nhớ, người bệnh cần kiên trì và kết hợp nhiều biện pháp điều trị bệnh. Bao gồm:
· Tăng cường hoạt động thể chất và rèn luyện trí óc.
· Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế dầu mỡ, chất kích thích.
· Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, cân bằng hợp lý giữa làm việc và nghỉ ngơi.
· Bảo vệ não bộ tránh khỏi những nguy cơ gây tổn thương.
· Luyện tập khả năng tập trung giúp cải thiện trí nhớ.
· Suy giảm trí nhớ nên uống thuốc gì: Để khắc phục bệnh nhanh chóng, người bệnh nên kết hợp sử dụng một số loại thuốc có tác dụng điều trị suy thoái thần kinh, hoạt hóa não bộ, thuốc giãn mạch ngoại biên, thuốc bổ não… hay bổ sung các chất cần thiết cho não như chất sắt, omega 3, omega 6…
Bên cạnh các biện pháp kể trên, người bệnh cần gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời, tránh bệnh tiến triển nặng. Vậy khám bệnh suy giảm trí nhớ ở đâu? Hãy tìm những phòng khám thần kinh uy tín để sớm tìm ra giải pháp cho căn bệnh của mình.
Các loại thuốc hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ có tại đây.