Điều trị, ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý phổ biến, đang hành hạ khoảng 2/3 dân số Việt Nam. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm. Hãy “bỏ túi” những phương pháp điều trị và ngăn ngừa bệnh hiệu quả qua bài viết sau.

MD: Không chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi, thoái hóa đốt sống cổ đang ngày càng tăng ở người trẻ. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa và điều trị thoái hóa đốt sống cổ? Bài viết chuyên môn sau sẽ giải đáp cho bạn.

1. Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Ảnh 1. Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý mạn tính khó tránh.

Thoái hóa đốt sống cổ (hay thoái hóa cột sống cổ) là bệnh lý về xương khớp khá phổ biến hiện nay. Theo thống kê, có khoảng 2/3 dân số Việt Nam đã hoặc đang có triệu chứng đau cổ và có thể dẫn đến thoái hóa.
Cấu trúc của đốt sống cổ gồm 3 phần: 7 đốt sống, các đĩa đệm ngăn cách và các dây chằng, dây thần kinh đi ngang. Các đĩa đệm giúp cổ hoạt động nhịp nhàng và bảo vệ cổ tránh khỏi những chấn thương. Tuy nhiên, tuổi càng cao, đĩa đệm xẹp xuống và các dây chằng cũng trở nên xơ cứng sẽ chèn ép các dây thần kinh và gây nên những cơn đau cổ dữ dội.
2. Nguyên nhân và triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý mạn tính, không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, hiện nay, bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa khi số lượng người trẻ mắc bệnh lý này đang ngày càng nhiều. Nguyên nhân gây bệnh có thể do:
Tuổi tác
Làm việc văn phòng
Ít vận động thể dục thể thao
Thường xuyên ép lực lên vùng cổ và đầu
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, không đủ chất
…
Ngoài các nguyên nhân trên, lạm dụng rượu bia, thuốc lá, tư thế ngủ,…cũng là những nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ.

Ảnh 2. Khi mắc thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh sẽ xuất hiện các cơn đau vùng cổ.

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ giai đoạn đầu sẽ không có những triệu chứng rõ ràng, tuy nhiên, khi bệnh ngày càng nặng thì người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng sau:
Xuất hiện các cơn đau mỏi vùng cổ-vai-gáy
Cơn đau có thể lan đến vai và tay, gây tê và mất cảm giác ngón tay
Đau nhức đầu
Tay có thể bị tê, đau, mất cảm giác, teo cơ và yếu liệt
Ngoài ra, người bệnh còn có thể xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, nấc, ngáp,…
3. Biến chứng của thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ được đánh giá là căn bệnh lành tính nếu điều trị kịp thời và thay đổi lối sống phù hợp. Tuy nhiên, nếu chủ quan không điều trị bệnh, thoái hóa đốt sống cổ có thể phát triển theo chiều hướng xấu và gây nên những biến chứng nguy hiểm. Có thể kể đến như:
Giảm khả năng vận động do các cơn đau và độ linh hoạt của đốt sống cổ.
Rối loạn tiền đình: Đây là biến chứng điển hình, gây chóng mặt, ù tai, hoa mắt, choáng váng, nhìn mờ, khả năng tập trung giảm,…do thiếu máu não.
Thoát vị đĩa đệm cổ: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất, nó có thể chèn ép dây thần kinh, gây nên những cơn đau dữ dội. Đặc biệt, nếu không được chữa trị kịp thời, biến chứng này có thể gây nên hàng loạt những di chứng nặng nề.
Chèn ép dây thần kinh: Xuất hiện các triệu chứng đau đầu âm ỉ kèm theo buồn nôn
Liệt tay hoặc liệt nửa người: Thoái hóa đốt sống cổ sẽ khiến dây thần kinh bị chèn ép gây tình trạng teo cơ, mất cảm giác, nặng hơn là liệt tay và thậm chí liệt nửa người.
Tác động tiêu cực đến tâm lý: Đây là một trong những biến chứng do người bệnh phải chịu những triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ gây khó khăn trong công việc và cuộc sống sinh hoạt. Từ đó, khiến người bệnh căng thẳng, lo lắng. mệt mỏi và trầm cảm.
4. Những lưu ý và phương pháp ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ
Có thể thấy, thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh hình thành và phát triển phần lớn là do yếu tố nghề nghiệp và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh, bạn cần:
Lao động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức và tạo áp lực lớn lên cổ
Thay đổi tư thế ngồi thường xuyên, nhất là đối với những người làm văn phòng
Chế độ ăn uống hợp lý
Thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ
Không vặn, ấn cổ, sử dụng gối có độ cao phù hợp
Không sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá
Tập luyện các bộ môn thể thao cường độ nhẹ như các bài tập yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ, bơi lội, thái cực quyền,…
Bên cạnh đó, người bệnh nên đi khám định kỳ để tránh thoái hóa đốt sống cổ phát triển và trở nặng. Đặc biệt, khi xuất hiện các triệu chứng của bệnh, bạn nên đi khám và điều trị kịp thời.

Ảnh 3. Thoái hóa đốt sống cổ có thể điều trị bằng thuốc.

Hiện nay, một vài phương pháp được các bác sĩ sử dụng trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ như: Sử dụng thuốc, phẫu thuật, vật lý trị liệu,…

Thoái hóa đốt sống cổ hoàn toàn có thể được kiểm soát nhờ thuốc, chi tiết xem tại………