Bệnh huyết áp thấp và những biểu hiện dễ gây nhầm lẫn

Bệnh huyết áp thấp và những biểu hiện dễ gây nhầm lẫn

Bệnh huyết áp thấp là một trong những căn bệnh nguy hiểm mà ai cũng có thể mắc phải. Tuy nhiên, chưa có nhiều người hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa trị cũng như phòng ngừa căn bệnh này.

Bệnh huyết áp hiện nay đang là vấn đề của nhiều người. Chúng tôi sẽ cung cấp đầy đủ những thông tin về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa căn bệnh này.

1. Bệnh huyết áp thấp là gì?

Bệnh huyết áp thấp là tình trạng huyết áp đột ngột giảm xuống dưới 90/60 mmHg. Điều này làm cho thể tích máu bị giảm do co mạch máu.

Huyết áp thấp được biểu đạt qua huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Vậy huyết áp bao nhiêu là thấp? Huyết áp được cho là thấp khi:

·        Huyết áp tâm thu nhỏ hơn hoặc bằng 90 mmHg.

·        Huyết áp tâm trương nhỏ hơn hoặc bằng 60 mmHg.

Huyết áp thấp cũng là triệu chứng của một số bệnh lý y khoa, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bệnh nhân, đặc biệt là người cao tuổi.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, trong đó phải kể đến:

·        Thiếu máu mạn tính, đặc biệt là ở những người gầy.

·        Do thời kỳ hành kinh ở phụ nữ, người mang thai, mới ốm dậy, do lao động quá sức…

·        Do các yếu tố cơ địa, di truyền.

·        Bệnh nhân mắc một số căn bệnh mạn tính khác như suy tim, bệnh van tim, rối loạn nhịp tim, bệnh tuyến giáp…

·        Do rối loạn chức năng thể dịch, cơ thể bị mất khả nằn điều chỉnh huyết áp.

·        Dùng các loại thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị tâm thần, giãn cơ trơn…

2. Các triệu chứng của bệnh huyết áp thấp

Khi bị huyet ap thap, lượng máu cung cấp cho não không đủ, người bệnh có thể nhận thấy rõ rệt các triệu chứng:

·        Hoa mắt, chóng mặt.

·        Đau đầu dữ dội, thậm chí mê sảng.

·        Thiếu tập trung, mờ mắt.

·        Mệt mỏi, buồn nôn.  

·        Da lạnh, ẩm và nhợt nhạt.

·        Trầm cảm.

·        Hay có cảm giác khát.

Bên cạnh đó, bệnh nhân mắc bệnh huyết áp thấp còn có thể gặp phải một số triệu chứng nghiêm trọng như ngất, sốc tuần hoàn, trụy mạch…

Việc huyết áp giảm đột ngột sẽ gây thiếu máu cho các cơ quan, đặc biệt là não. Tình trạng này kéo dài sẽ làm suy giảm chức năng đa cơ quan, gây nguy hại đến sức khỏe của người bệnh.

3. Người bị huyết áp thấp nên ăn gì?

Người bị huyết áp thấp nên ăn gì để cải thiện tình trạng này? Đây là câu hỏi của rất nhiều người. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ đưa ra những lời khuyên cho người mắc bệnh huyết áp thấp.

·        Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B12 và folate như sữa, phô mai, các loại cá, rau có màu xanh đậm…

·        Bổ sung các thực phẩm ít carbohydrate như bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc.

·        Uống 1 ly trà gừng mỗi ngày, bạn cũng có thể thay thế bằng một ly nước ép củ cải đường.

·        Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tăng chất điện giải cho cơ thể.

·        Ăn mặn hơn bình thường.

·        Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để có thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài ra, bệnh nhân bị huyết áp thấp cũng nên lưu ý trong thói quen sinh hoạt:

·        Nên đứng dậy chậm để cơ thể có thêm thời gian thích ứng, nhất là mỗi buổi sáng thức dậy.

·        Hạn chế hoạt động nặng, chạy, leo núi, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nắng nóng.

·        Dùng gối hơi cao khi đi ngủ, sao cho đầu cao hơn tim.

·        Nên dùng tất chân khi ngủ.

·        Hạn chế uống nhiều rượu.

Việc thay đổi chế độ ăn uống chính là một phương pháp hữu hiệu để điều trị huyết áp thấp. Hãy áp dụng những lời khuyên của chúng tôi ngay từ hôm nay để thấy được hiệu quả.